Funktionsgymnastik für Frauen und Männer


Aerobe Ausdauer, Kraftausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung!


Unter Leitung einer zertifizierten / lizenzierten Übungsleiterin werden gesundheitsfördernde Übungen vorgestellt.

 

  • Die vorgestellten Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. 
  • Das alles bringt uns wieder in Balance und hilft vor allem Rückenbeschwerden vorzubeugen. 
  • Zudem macht es den Körper straffer und geschmeidiger – welch’ positiver Nebeneffekt!
  • Im Einsatz sind Kleingeräte, wie Therabänder, Hanteln, kleine und große Bälle.


Dieser Workshop steht unter dem Gütesiegel "Pro Gesundheit", vergeben durch den Deutschen Turnerbund (DTB). Unsere Trainerin ist vom DTB für Entspannungs-, Fitness- und Gesundheittraining zertifiziert .

 

Donnerstag 20:00 bis 21:00 Uhr 

Turnhalle Goetheschule, Schulstraße

 

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