Sport-Union Mühlheim
Sport-Union Mühlheim

Zumba Fitness

 

jetzt auch bei der Sport-Union Mühlheim für Erwachsene!

 

Der von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, Kalorien verbrennende Dance-Fitness Kurs.

Hallo, mein Name ist Witek.

Ich bin seit 2012 Zumba-Trainer und ich liebe es, Zumba Kurse zu geben.

 

Der Grund ist klar: Jeder Kurs fühlt sich wie eine Erholung vom Alltag an, die Latino Musik bringt dich an einen Strand mit Meer, Sonne und Palmen! Derzeit habe ich Kurslizenzen für Zumba, Zumba Gold®.

Komm und tanz mit mir, ich garantiere dir, du wirst einen Riesenspaß haben!
 

Was ist Zumba?!

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen, und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit leichten Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.
 

Mittwoch 20:00 bis 21:00 Uhr 

Friedrich-Ebert-Schule, Eingang Pestalozzistraße

 

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